Guía para el segundo trimestre
Consejos para las semanas 13 a 28 del embarazo
¡Empiezas el segundo trimestre! En estas semanas, a muchas mujeres les parece tener menos síntomas que en el primer trimestre. Durante esta etapa del embarazo, el útero irá creciendo poco a poco hacia arriba y hacia el exterior, así que es posible que empieces a notar que aparece una pequeña barriga.
Tus sensaciones
Cada mujer es distinta, pero muchas embarazadas se encuentran mejor durante el segundo trimestre que durante el primero. Con suerte, empezarás a notar menos náuseas y menos cansancio.
Vas a observar algunos cambios nuevos. Por ejemplo, te crecerá el vientre, y cuando entres en el tercer trimestre, ¡es muy probable que empieces a notar los movimientos y las patadas del bebé!
Síntomas comunes
Aunque no hay dos embarazos iguales, estos son algunos de los síntomas que podrías notar durante el segundo trimestre:
- Síndrome del túnel carpiano (entumecimiento, hormigueo o debilidad en las manos)
- Una línea en la piel desde el ombligo hasta el nacimiento del vello púbico
- Manchas más oscuras en la piel de la cara
- Lumbalgia y dolor pélvico
- Areolas más oscuras
- Estrías en los pechos, el abdomen, las nalgas y los muslos
Cuidado personal
Aunque los síntomas deberían irse reduciendo a lo largo del segundo trimestre, empezarás a notar cambios más importantes en tu cuerpo. Para aliviar algunas de las molestias y dolores que quizás acompañen a esos cambios, puedes probar algunos de los métodos presentados a continuación tras consultar a tu doctor. Recuerda que para decidir lo que te conviene siempre debes tener en cuenta tus preferencias y lo que está a tu disposición.
- Para la lumbalgia y el dolor pélvico, se recomienda mantener una actividad física regular durante todo el embarazo. También existen muchas opciones de tratamiento distintas a las que puedes recurrir, como la fisioterapia, los cinturones de sujeción y la acupuntura.
- Para el síndrome del túnel carpiano, descansa, ponte hielo y levanta la mano y la muñeca.
- Para las estrías, si vas a utilizar una crema, gel o loción, te recomendamos empezar en cuanto aparezcan y masajear el producto sobre las estrías. También es importante aplicar el producto elegido todos los días durante varias semanas seguidas.
Es esencial disfrutar de una alimentación sana y hacer ejercicio de manera regular durante el segundo trimestre y a lo largo de todo el embarazo. No abandones la rutina de ejercicio que estés acostumbrada a practicar, pero no te agotes. La regla de oro es que deberías poder mantener una conversación mientras haces ejercicio. No olvides que debes tratar el tema del ejercicio durante el embarazo con tu doctor. Sigue consumiendo alimentos variados para obtener la energía, las proteínas, las vitaminas y los minerales que necesitas.
El desarrollo del bebé durante el segundo trimestre
En el segundo trimestre, los órganos internos y las funciones corporales del bebé siguen desarrollándose y adquieren una mayor complejidad. Durante esas semanas fundamentales:
- Los huesos empiezan a endurecerse
- La piel empieza a ganar grosor
- Se forman las uñas de los pies
- El sistema nervioso empieza a desarrollarse
- La audición comienza a desarrollarse
- Una parte del cerebro que controla los movimientos motores se forma completamente
- Los párpados pueden abrirse y cerrarse
- Las patadas son más fuertes
- El sistema digestivo funciona
- Los pulmones se forman completamente
Al principio del segundo trimestre, el bebé medirá unos diez centímetros (cuatro pulgadas) y pesará alrededor de 28 gramos (una onza). Al final del segundo trimestre, el bebé medirá unos 35 centímetros (14 pulgadas) y pesará entre uno y dos kilos (entre dos y cuatro libras).
¿Cuándo debo tener cita con mi proveedor de atención médica?
Durante el segundo trimestre, deberías tener una cita a las 20 semanas y otra a las 26 semanas. Para saber lo que se recomienda en tu país, consulta la información que ofrecen las autoridades sanitarias.
Signos que requieren atención
Aunque cada mujer vive el embarazo de una forma diferente, deberías consultar a tu doctor si padeces cualquiera de estos síntomas:
- Calambres intensos o dolor abdominal
- Una temperatura oral de más de 38,9 ºC (102 ºF)
- Sangrado o fluidos vaginales
- Hinchazón repentina o intensa
- Flujo vaginal con un olor desagradable
- Dolor al orinar
- Dolores de cabeza fuertes y persistentes
- Vómitos con sangre
- Dificultad respiratoria
- Palpitaciones
- Visión borrosa